Je kent waarschijnlijk de definities van introvert en extravert:
Een extravert is iemand die wordt gestimuleerd door sociale interacties, en een introvert is iemand die zich door hen leeg voelt.
Met deze kleine handige gids heb je jezelf waarschijnlijk in een of andere categorie geplaatst.
Maar als je jezelf als introvert hebt bestempeld, wat als dat niet echt gebeurt?
Ik denk aan een paar momenten in het verleden, momenten waarop dingen me uitgeput hebben.
Net als in mijn jeugd voelde naar school gaan vreemd vermoeiend. Ik weet niet waarom. Ik had het niet moeten doen, het was niet te vermoeiend, maar aan het eind van de dag voelde ik me kapot.
Hetzelfde gebeurde toen hij een blokje om liep. Fysiek was hij er toe in staat en nog veel meer. Dat was toen ik een geweldige tennisser was, dus het is niet alsof ik uit vorm ben. Maar uiteindelijk zou ik me klaar voelen om op de bank te kruipen en een dutje te doen.
Het kostte me jaren om te beseffen dat ik me gespannen voelde in deze situaties.
Toen ik leerde te ontspannen, kon ik deze dingen doen en had ik energie. Ik kwam thuis van een wandeling of school en voelde me energiek toen ik al die spanning losliet.
En hetzelfde gebeurde met mijn sociale interacties.
Vroeger noemde ik mezelf introvert omdat ik me altijd moe voelde nadat ik met mensen omging, maar toen realiseerde ik me dat ik me gespannen voelde als ik met mensen praat.
Nogmaals, toen ik leerde ontspannen tijdens het chatten, volgens die definitie, ging ik plotseling van introvert naar extravert.
Zonder twijfel een praktische oplossing.
Maar waarom was ik gespannen?
Omdat hij sociaal angstig was. In de buurt van mensen maakte ik me zorgen over het zeggen van de verkeerde dingen, raakte een beetje geobsedeerd door wat ze van me dachten, deed mijn best om interessant en charismatisch te zijn (en faalde over het algemeen beide).
Dus wat als je introversie helemaal geen introversie is?
Wat als het echt sociale angst is?
Tot het uiterste gaan, wat als introversie niet eens bestaat? We noemen het al die tijd verkeerd.
Ik zeg niet dat je niet de tijd alleen moet nemen om te rusten en op te laden. Geloof me, dat zou ik nooit zeggen.
Maar als je vegetari�r moet zijn nadat je de hele dag met mensen omgaat, kan dat zijn omdat je het verkeerd hebt.
Misschien zou het gemakkelijk zijn om met mensen om te gaan als je je lichaam en geest zou leren ontspannen.
Misschien zelfs verfrissend.
Dit is dus een manier om je leven beter te maken.